Средиземноморская диета предотвращает заболевания сердца

sredizemnomorskaya-dietaУченые из университета, расположенного в Афинах выяснили, что средиземноморская диета, в основе которой лежат овощи, рыба, бобовые и цельнозерновые продукты предотвращают риск сердечно-сосудистых заболеваний в 47% случаях.

Исследование проводилось в течение 10 лет над пациентами разных возрастов, итоги исследования подводились в 2012 году. Ученые отметили, что 12% испытуемых умерли от заболеваний сердца.

Рацион пациентов оценивался по специальной шкале, в основном специалисты смотрели на то, чтобы люди употребляли продукты из всех 11 групп. После подведения итогов стало ясно, что те, кто предпочитал придерживаться средиземноморской диеты меньше страдали от сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Чаще всего этой диеты придерживались женщины. У большинства из них не было ожирения, диабета и каких-либо воспалений.

Первое кормление грудью

Первое кормление грудью

После наступления заветного часа, когда на свет появляется новый малыш, приходит время совершить первое кормление грудью.

Диатез у детей до года

Диатез у детей до года

Еще совсем недавно на всех коробках с детской смесью обязательным условием было присутствие краснощекого малыша.

Головные боли в области затылка

Головные боли в области затылка

Головная боль в большинстве случаев является симптомом заболеваний, которые необходимо лечить под наблюдением опытного специалиста.

Избавление от храпа

Избавление от храпа

Когда храп начинает беспокоить окружающих вас людей, то пришло время задуматься над тем, как избавиться от него.

Признаки хронического простатита

Признаки хронического простатита

Одна из форм довольно распространенного мужского заболевания простатит – хроническая.

Хронический фарингит симптомы

Хронический фарингит симптомы

Хроническое воспаление глотки или хронический фарингит, является довольно распространённым заболеванием у лиц среднего и пожилого возраста, особенно среди мужчин.