Как очистить организм от шлаков и токсинов

Как очистить организм от накопленных токсинов и шлаков – вопрос, который интересует многих людей. Каждый день мы подвергаемся подавляющему воздействию огромного количества отравляющих человеческий организм веществ.

 

Токсины – биологические яды. Попадая в организм, они повреждают мышцы, сосуды, почки, сердце, отравляют кровь. Более опасный вид токсинов разрушает ткань и вызывает их омертвление. Различные химические вещества, переизбыток слизи, соли, конкременты принято называть термином, имеющим собирательный образ всех вредных разнообразных химических веществ – «шлаки», хотя в традиционной медицине, данный термин не существует.

 

Главным источником токсинов и шлаков являются вещества, которые находятся в пище, воде, атмосфере. Токсины и шлаки, большее их количество, собой представляют растворимые в жирах органические молекулы. Попавшие в организм шлаки и токсины поражают человеческие органы, что непременно приводит к различным болезням и осложнениям.

 

Если организм не очищать от вредных веществ, они спокойно осядут в межклеточном пространстве, кровяное (гемациркуляторное) русло будет отравлено, сосудистая эластичность нарушится, а движение энергии разрушиться.

 

На очищение от шлаков и токсинов, человеческому организму приходится растрачивать много энергии. Еще выдающийся врач, ученый Авиценна, говорил об очищении организма, как о самом важном шаге к выздоровлению и излечению болезни. А доктора земской медицины лечение больного начинали с клизмы, пиявок и слабительного, после такого лечения 70% пациентов в дальнейшем лечении не нуждались.

 

Для хорошего иммунитета, поддержания крепкого здоровья, современная медицина тоже рекомендует поддерживать организм в чистоте. Извлечь токсины, шлаки, значит оказать помощь всему организму приобрести баланс.

 

Очищение организма от шлаков и токсинов питанием

 

Существует множество эффективных комплексов и очистительных программ, самый простой способ – изменить свой рацион. Употребление здоровой пищи укрепит тело, зарядит энергией, и процесс очищения начнется автоматически.

 

При таком методе очистки, волосы, ногти, кожа приобретут здоровый вид, иммунная система окрепнет, пищеварительная система, сосуды не станут проблемой, либидо повыситься, процесс старения замедлится.

 

Что можно и чего нельзя при естественном очищении

 

  • Щелочный и улучшающий перистальтику напиток. В стакан с водой добавляют несколько капель стевии и ложку ( столовую) яблочного уксуса. Важно: если вы решили потреблять такой напиток, необходима консультация врача, чтобы узнать, нет ли медицинских противопоказаний.
  • Кисломолочные продукты. Бактерии, находящиеся в кисломолочных продуктах очень полезны для очистки и стимуляции кишечника.
  • Небольшие порции. Лучше следовать правилу 80/20. Ешьте пока ваш желудок не заполнен на 80% и 20% оставить пустым, для пищеварения. Переедание замедляет процесс пищеварения, оставляя остатки пищи, которые являются кормом для инфекции.
  • Стресс снижает иммунитет и заставляет клеткам собирать токсины
  • Обработанные пищевые продукты. Большинство упакованных пищевых продуктов имеют различные наполнители, которые, могут состоят из токсических ингредиентов. От такой пищи лучше воздержаться, чтобы не получать новую порцию токсических веществ.

 

Помните, что даже при соблюдении физически активного образа жизни, тело по-прежнему необходимо очищать регулярно. Так, что ежедневная чистка заключается в выборе здорового чистого питания.

 

Много кто из людей старается самостоятельно заняться «очищением» дома, проделывая, на первый взгляд, простые процедуры: клизма и тюбаж печени. На самом деле эти процедуры имеют массу противопоказаний приносящие не только положительные, но и негативные результаты. Лучше будет если тюбаж провести в больнице, под наблюдением медиков.

 

Нельзя клизмой выводить шлаки и токсины людям с язвенным и эрозивным поражением кишечной слизистой, сосудистой недостаточностью и пр. Человек здоровый в регулярных клизмах не нуждается. При постоянном вымывании полезной кишечной микрофлоры, можно нарушить выработку активных биологических веществ. « Подсев» на клизму, в скором времени, естественный поход в туалет будет невозможен.

 

Очищаем организм лечебным голоданием

 

Лечебное голодание – дарит жизненную энергию. Но перед началом курса обязательно следует пройти обследование. Если врач, обнаружит наличие какого - либо заболевания, организм следует очищать в клинике.

 

Противопоказания для очищения организма голоданием:

  • Прием медикаментов;
  • Наличие подагры и болезни суставов;
  • Склонность к депрессивным настроениям;
  • Беременность и грудное кормление.

 

Методы лечебного голодания

 

Голод. При помощи голодания жиры расщепляются, организм перестраивается, обновляется. Поэтому такой метод проводится только в клинике под наблюдением врачей.

 

Нулевая диета. Употребление родниковой или натуральной минеральной воды с витаминно – минеральными комплексами.

 

Лечебное голодание с чаем. Метод заключается в трехразовом потреблении двух чашек чая из лекарственных трав. Травы должны быть заварены правильно, чтобы оказывать оптимальное действие. В промежутках между чаепитием пьют воду. Голодание с чаем применяют на начальном этапе, используя метод Ф. К. Майра.

 

Кисельный отвар. Метод очищения с кисельным отваром назначается людям с чувствительным желудком. Отвар может быть: овсяный, рисовый, из льняного семени.

 

Очищение сывороткой. На протяжении дня нужно выпить от одного, до полтора литра сыворотки, свежей. В сыворотке имеется правовращающаяся молочная кислота, витамины, минералы и важные биоактивные вещества. В дополнение идут лекарственные травяные чаи и вода.

 

Очищение свежевыжатыми соками. Пять раз в день употреблять свежевыжатый овощной или фруктовый сок.

 

Что происходит в конце очищения лечебным голоданием:

  • Шлаки, токсины удаляются из организма;
  • Вещественный обмен приходит в норму;
  • Иммунная система активизируется;
  • Желудок и кишечник оздоровляется;
  • Процессы старения замедляются;
  • Обостряются органы чувств;
  • Выход новой энергии.

 

Важно! Метод лечебного очищения должен назначить специалист

 

Очищение организма сауной

Сауна, на организм благотворно влияет выводя токсины, шлаки. Очищение происходит за счет обильного потоотделения, с которым ядовитые вещества покидают организм. Как и любые методы очищения, сауны имеет свои противопоказания:

 

  • Декомпенсация заболеваний, каких либо систем организма;
  • Активная форма туберкулеза;
  • Наличие острых инфекционных и других болезней;
  • Обменные расстройства при диабете, гипертиреозе, кахексии;
  • Выраженная глаукома;
  • Склонность к тромбозу, эмболии, кровотечениям;
  • Выраженный атеросклероз сосудов;
  • Злокачественные образования;
  • Психоз и психопатия.

 

В принципе, детоксикация означает, очистка крови. Она удаляет шлаки и токсины из крови в печень, где проходят обработку и покидают организм. Программа детоксикации может помочь очистить организм за счет:

 

  • Содействия ликвидации токсинов и шлаков органами;
  • Улучшения кругооборота крови;
  • Здоровых питательных веществ.

 

Метод работает, потому что направлен на удовлетворение потребностей отдельных клеток. Программа детоксикации безопасна и полезна для здоровья, но противопоказания актуальны для:

 

  • беременных;
  • женщин в лактационном периоде;
  • детей;
  • больных с хроническими дегенеративными заболеваниями, раком или туберкулезом.

 

Если возникнет желание использовать метод детокс, необходимо проконсультироваться с доктором.

 

При каких симптомах можно проводит детоксикацию

 

  • Присутствие необъяснимой усталости, вялость;
  • Мешки под глазами (при исключении серьезных заболеваний);
  • Постоянное раздражение кожи;
  • Проявление аллергических реакций;
  • Интоксикация организма.

 

С чего начинать

 

В первую очередь нужно ликвидировать потребление алкоголя, сигарет, кофе, рафинированного сахара и насыщенных жиров имеющих действие токсинов. Минимальное пользование бытовых чистящих средств и гигиенических на химической основе, а заменить их природной альтернативой. Есть много программ детоксикации, но ее необходимо выбирать каждому индивидуально. Основа программ детокс – диета, витамины, физическая активность.

 

Для освобождения токсинов и шлаков нужно:

 

1. Потреблять больше клетчатки. Свекла, брокколи, артишок, капуста, спирулина, водоросли – отличные продукты для детоксикации.

2. Очистить и защитить печень, принимая корень лопуха, одуванчика, чертополоха и пить зеленый чай.

3. Принимать витамин С. Он способствует выработке глутатиона, изгоняющего токсины.

4. Пить чистую воду.

5. Глубокое дыхание помогает кислороду более полно циркулировать по системе.

6. Массаж.

7. Контрастный душ.

8. Сауна и тепидарий.

9. Положительные эмоции.

10. Использование системы упражнений цигун. Данная система включает упражнения специально для детоксикации и многие другие упражнения с конкретной пользой для здоровья.

 

Перед любым использованием очищающих, оздоровительных процедур – в том числе прием травяных чаев, добавок и природных средств – нужно пройти обследование и консультативную беседу у врача.

Будьте здоровы!