Мешки под глазами: причины, лечение

pochemu-poyavlyayutsya-sinyaki-pod-glazami-i-kak-ot-nix-izbavitsyaМешки под глазами  являются отечностью, которую мы, как правило, видим по утрам.

Каждый из нас знает, что кожа, которая находится вокруг глаз очень тонкая и нежная, поэтому всегда нуждается в особом уходе. Если присмотреться, то сквозь тонкую кожу можно даже заметить капилляры. Сегодня мы расскажем о том, как правильно ухаживать за кожей вокруг век, чтобы мешки под глазами у вас не являлись.

Причины возникновения

 Как правило, мешки под глазами появляются из-за недостатка влаги. Большую роль при этом играет кровообращение, при нарушении работы которого кровь начинает застаиваться в капиллярах, поэтому кожа вокруг глаз приобретает такой цвет. Мешки под глазами всегда в первую очередь говорят о том, что в организме есть застой жидкости. Перечисли возможные причины возникновения мешков под глазами:

1) Стрессы, неврозы, постоянный недостаток сна. Эти факторы достаточно сильно влияют на здоровье человека. Постарайтесь спать как минимум 7 часов и ложиться не позднее 23.00.

2) Застой жидкости. Первым признаком того, что у вас в организме переизбыток жидкости является то, что регулярно у вас опухают веки. В этом случае организм не избавляется от всей поступившей жидкости, из-за чего я появляется отек. Причем в первую очередь он появляется именно вокруг глаз, потому как там очень тонкая кожа. Причиной застоя жидкости в организме может быть:

  • чрезмерное употребление алкоголя;

  • регулярное употребление воды или любых других напитков перед сном;

  • употребление соленой или острой пищи перед сном.

Стоит отметить, что соль является главной причиной отека, поскольку мешает нормальной циркуляции воды в организме. Поэтому стоит свести ее употребление к минимуму.

3) Неудобная поза во время сна. Мешки под глазами могут появиться даже из-за того, что голова во время сна у нас находится на одном уровне с телом, хотя должна быть выше.

4) Употребление маленького количества воды. Мешки под глазами могут появиться даже в том случае, если вы употребляете меньше 1 л воды в день. В дело в том, что необходимая количество воды в сутки составляет 2 л. Если вы будете пить меньше, то ваш организм начнет делать запасы, образуя отеки. Кстати больше половины суточной нормы воды рекомендуется выпивать до обеда.

5) Сон с косметикой. Помните, что перед тем, как лечь спать обязательно нужно умыть лицо и удалить всю косметику. В противном случае кожа просто не сможет восстановиться в ночное время, поэтому появятся мешки под глазами и может возникнуть преждевременное старение.

6) Слезы. Если вы много плакали, то даже не удивляйтесь на утро отеку, он в данном случае просто неизбежен. Поэтому стараемся держать себя в руках и не лить слез.

7) Неправильное питание. Помимо употребления в рационе избыточного количества соленого, причиной мешков под глазами может стать постоянное недоедание, несвоевременное питание (к примеру, очень поздно), авитаминоз или диеты, которыми вы себя изнуряете.

8) Занятие спортом. В данном случае тренировки могут навредить только если вы переусердствовали и не восполнили в организме необходимый запас жидкости. В таком случае даже привычная косметика может стать аллергеном.

9) Несвоевременное использование крема. Сейчас очень популярны крема, которые образуют небольшую пленочку. Дак вот, такие средства нужно наносить хотя бы за 2-2,5 часа до сна, потому что кожа должна дышать.

10) Сидячий образ жизни. Для нормального функционирования организма нужно хотя бы изредка выходить на свежий воздух и побольше двигаться.

11) Перенапряжение глаз. Не забывайте о том, что глазам нужно периодически давать отдых. Особенно это касается тех, кто часто сидит возле мониторов, напрягает глаза для мелкой работы или читает. Рекомендуется хотя бы раз в 30 минут делать гимнастику для глаз.

12) Вредные привычки. Курение или алкоголь легко могут стать причинами появления отеков.

13) Беременность. Во время беременности мешки под глазами являются обычным делом. Но если они появляются регулярно, следует обратиться к врачу, поскольку могут быть симптомами болезни почек.

14) Возрастные изменения. С возрастом кожа теряет свою эластичность, поэтому следует регулярно делать массаж.

Как вы заметили, причины появления мешков под глазами можно легко устранить. Главное при этом просто понаблюдать за собой и понять, в чем дело.

Лечение мешков под глазами

 Мешки под глазами можно достаточно быстро и, конечно, безболезненно вылечить самостоятельно. Для достижения этой цели необходимо соблюдать режим дня и ночи, придерживаться правильного питания и отказаться от вредных привычек.

Так же для лечения необходимы постоянные массажи, гимнастика для глаз. Можно так же обрабатывать кожу травяными настоями из шалфея или ромашки. В редких случая врач может назначить специальный препарат, так же возможно хирургическое вмешательство.

Врачи рекомендуют не использовать каких-либо медикаментов для самостоятельного лечения, поскольку на коже вокруг глаз довольно быстро может возникнуть раздражение.

Употребление мочегонных средств без консультации доктора тоже лучше не начинать. В некоторых случаях мочегонные средства могут нарушить баланс в вашем организме, что в результате скажется на работе сердца.

 

Мешки под глазами не несут каких-либо серьезных проблем, помимо нарушения эстетического вида. Однако, игнорирование этой болезни может привести к нарушению работы почек или сердца, поскольку главной причиной этой болезни является отек. 

 

Комментарии   

 
#1 Анна 06.07.2015 13:20
Я люблю пить мятный чай перед сном, но замечаю что регулярно появляются круги под глазами. Теперь откажусь от этой привычки.
 

Головная боль справа

Головная боль справа

Многие люди в той или иной мере подвержены приступам головной боли, которые могут отличаться как силой болевого синдрома, так и его локализацией.

Больше всего бактерий и насекомых живут …

Больше всего бактерий и насекомых живут в домах

В Северной Каролине было проведено исследование, которое показало, что в каждом доме содержится более 8000 бактерий и грибков.

Как лечить хронический насморк

Как лечить хронический насморк

Стоит не долечить насморк, и он незаметно для вас переходит в хронический, вас начинают мучить головные боли, нос или постоянно заложен или с него течет.

Лечим радикулит народными средствами

Лечим радикулит народными средствами

Радикулит сегодня – один из самых распространенных суставных заболеваний.

Инвалидность при эпилепсии

Инвалидность при эпилепсии

Эпилепсия - это неврологическое заболевание, которое попадает под инвалидность.

Лечение депрессии в домашних условиях

Лечение депрессии в домашних условиях

Нет человека, застрахованного от депрессии.

Еще статьи по теме: